营养成分

1500
千卡
116.5
21
172.5
微克
540
毫克
210
微克
0.45
毫克
0.45
毫克
14.5
毫克
4.05
毫克
359
毫克
1010
毫克
1653
毫克
78869
毫克
32.5
毫克
224
毫克
7.5
毫克
12.28
毫克
193.45
毫克
0.68
毫克
3.98
毫克

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查看:28 糟腌青鱼

烹饪方法:

腌法A:
1.先将青鱼除去内脏及鱼鳃,不除鱼鳞。
2.用生盐将青鱼内外擦净,放于瓦盆内,每隔一日将鱼身翻转一下,使腌之入味,约腌10天,可把鱼身挂在当风处使晾干留用。
腌法B:
1.将已腌就之鱼用清水洗净,抹干后晒在阳光下,当鱼身干爽,分切成若干件。
2.预备盛盛器1只,然后把鱼及甜糟(江米酒),一层鱼一层糟贮盛器内,封密口约糟3个月,启封蒸食。

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食谱营养:

青鱼:1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

糟腌青鱼

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