营养成分

311
千卡
1.09
毫克
11.12
克
1
克
70.88
克
86.8
微克
6.88
克
82.5
微克
491.25
微克
0.4
毫克
0.09
毫克
0.67
毫克
70
毫克
1.8
毫克
32.49
毫克
205.45
毫克
1542.38
毫克
1139.7
毫克
7.66
毫克
106.49
毫克
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1.85
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0.39
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烹饪方法:

1. 把薯仔煮熟去皮，捣烂成泥；
2. 番茄用滚水烫一下，去皮去籽；
3. 起油锅，放入薯仔泥、番茄、盐和生抽，约炒三分钟 ，即可起锅。

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食谱营养:

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土豆（黄皮）：1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄：西红柿忌与石榴同食。

薯仔番茄泥

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