营养成分

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毫克
118.98
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361.66
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毫克
216.4
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微克
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19.27
毫克
3
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4.61
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232.28
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毫克
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查看:8 俄国小馅饼

烹饪方法:

1. 将牛肉、芹菜、洋葱、熟鸡蛋分别切成末;
2. 炒锅注油烧热,下入牛肉和洋葱,炒至肉末呈棕色,盛出稍凉;
3. 加入鸡蛋、芹菜、精盐、胡椒粉搅拌均匀制成肉馅;
4. 将面粉和成面团,擀薄,切成20个圆片;
5. 每个面片中央放入适量肉馅,两边对折,再将两角向内折1.5厘米;
6. 用水蘸湿,将边捏紧,接口向下,放入烤箱内;
7. 将蛋黄加水搅匀刷在馅饼上,烤20分钟,至馅饼呈金黄色即熟。

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋黄:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力 ... >> 查看详细介绍
牛肉(瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

俄国小馅饼

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