烹饪方法:

1. 意大利面煮熟，捞出冷却，另取少许橄榄油拌匀；
2. 青椒、红椒、黄瓜、火腿、胡萝卜分别切丝；
3. 鸡胸肉放入沸水中煮熟（约15分钟）后，捞出冷却，撕成丝状；
4. 将鸡丝、青椒丝、红椒丝、黄瓜丝、火腿丝、胡萝卜丝一起置于盘中，淋上柠檬汁；
5. 黑胡椒粉、芝麻酱、酱油、香油拌匀装小碟中；
6. 食用时淋在盘中拌匀即可。

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食谱营养:

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柿子椒：柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍

鸡胸脯肉：鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对 ... >> 查看详细介绍

火腿：1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口； 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍