营养成分

289.16
千卡
11.64
克
19.1
克
28.16
克
231.28
微克
11.1
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516.15
微克
3107
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0.26
毫克
0.59
毫克
3.71
毫克
180
毫克
15.87
毫克
576.25
毫克
228.33
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毫克
2410.56
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查看：9 拌辣油菜梗

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烹饪方法:

1.油菜去叶留梗，洗净，切成大斜片，放入沸水锅内烫一下，捞出用冷水过凉，沥干水分，放入盘内；干红辣椒去蒂和籽，切成丝。
2.锅架火上，倒入麻油烧热，下花椒炸成黑色，捞出不用，再放入辣椒丝炸一下，连油一起浇在油菜梗上，加精盐、味精拌匀即成。

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食谱营养:

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拌辣油菜梗

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