营养成分

1584
千卡
0.07
毫克
49.08
74.8
197.12
193.25
微克
7.28
1063
毫克
416.5
微克
0.71
毫克
0.86
毫克
2.81
毫克
2.5
毫克
5.19
毫克
431
毫克
712.25
毫克
808
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319.65
毫克
43.7
毫克
100.25
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5.6
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35.58
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毫克

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查看:6 可可布丁

烹饪方法:

1. 将鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别盛入碗内;
2. 黄油化开;
3. 蛋清用抽子打成蛋泡;
4. 将面粉和可可粉倒入盆内,加入150克牛奶、75克糖、2个蛋黄、黄油、泡打粉、蛋清泡搅匀;
5. 装入5个布丁模子内;
6. 烤盘内倒入适量热水,码入布丁模子;
7. 盖上一张纸,放入烤炉内烤至表面上色即可出炉;
8. 将余下的牛奶和白糖熬成糖汁;
9. 倒入打散的蛋黄,浇在装盘的布丁上即可食用。

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食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
可可粉:科学家表示,越来越多的研究结果表明,可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

可可布丁

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