营养成分

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千卡
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毫克
107.31
124.54
417.62
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微克
19.61
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毫克
660
微克
3.4
毫克
1.2
毫克
16.23
毫克
0.5
毫克
6.46
毫克
330.94
毫克
1346.52
毫克
1464.7
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2465.1
毫克
55.3
毫克
274.1
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60.33
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0.98
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烹饪方法:

1. 将1/2杯面粉、糖、酵母、盐放入盆中混合均匀;
2. 牛奶、奶油、水混合加热到40~46℃;
3. 将制作(2)慢慢加入制作(1)中,用中速搅打约2分钟;
4. 加入2个蛋和1/2杯面粉用高速搅打约2分钟;
5. 将剩余的面粉加入搅打成一面团;
6. 将面团用保洁膜包紧放入冰箱2小时以上;
7. 将面团拿出分成2份,撒一些手粉,用杆面棍杆成约38公分的大圆饼后切成12片(像切披萨一样);
8. 将每一片从宽的卷到尖的那一端;
9. 将烤盘抹油放上卷好的面团(尖尖朝下);
10. 放在温暖的地方让它发酵膨胀,约30~40分钟;
11. 表面刷上蛋,放入烤箱以190℃烤15分钟(视各烤箱而定)。

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食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

可颂面包

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