营养成分

312.57
千卡
25.67
克
18.1
克
16.44
克
31.35
微克
4.67
克
8.25
毫克
135.1
微克
120.6
微克
0.21
毫克
1.25
毫克
7.07
毫克
63
毫克
2.04
毫克
682.43
毫克
426.22
毫克
712.21
毫克
1671.08
毫克
0.08
毫克
78.59
毫克
4.62
毫克
7
毫克
3.5
毫克
0.9
毫克
0.57
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 圆白菜色拉

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将圆白菜洗净切成丝；
2. 计司、洋葱切碎；
3. 蘑菇洗净切成片；
4. 将圆白菜放入碗内，加入计司和醋酸少司拌匀，装入盆内；
5. 锅内注油烧热，下入蘑菇煸炒几下盛出；
6. 放在圆白菜上，撒上胡椒粉和精盐，拌匀即可食用。

相关链接:

食谱营养:

洋葱（红皮）：1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
圆白菜：1. 日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑)：1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
奶酪：1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

圆白菜色拉

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐