营养成分

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查看:7 大米蛋馅煎饼卷

烹饪方法:

1. 将洋葱洗净切成丝;
2. 取3个鸡蛋煮熟去壳切碎;
3. 将面粉放入盆内,放入牛奶、3个鸡蛋、适量清水、少许精盐,搅成稀面糊;
4. 煎锅涂少许黄油烧热,舀入面糊摊成煎饼,晾凉备用;
5. 煎锅内放入黄油烧热,先放入洋葱炒出香味;
6. 再放入大米饭和鸡蛋末炒匀,加精盐和胡椒粉调好口味制成馅;
7. 煎锅内注油烧热,将煎饼摊平,放入适量馅,包成长方形;
8. 下入煎锅内煎至两面金黄色捞出,浇上少许黄油即可食用。

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黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

大米蛋馅煎饼卷

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