营养成分

400.49
千卡
0.15
毫克
8.52
29.57
14
微克
1.2
74.75
毫克
110.95
微克
4.2
微克
0.17
毫克
0.23
毫克
0.47
毫克
8.5
毫克
1.03
毫克
168.57
毫克
163.74
毫克
425.64
毫克
1698.75
毫克
1.2
毫克
39.14
毫克
1.21
毫克
0.87
毫克
4.63
毫克
0.2
毫克
0.14
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:11 奶油凤尾菇

烹饪方法:

1. 将凤尾菇洗净,撕成片,挤干水分;
2. 葱头洗净切成丝;
3. 土豆削皮洗净切成丝;
4. 锅内注油烧热,下入土豆丝炸至金黄色,捞出控净油;
5. 撒少许精盐拌匀,码在盘子周围;
6. 锅内余油烧热,下入葱头炒出香味;
7. 放入凤尾菇、面粉、牛奶、奶油、鸡清汤、精盐翻炒几分钟;
8. 刷浓汤汁,盛入盘子中央即可。

相关链接:

食谱营养:

洋葱(红皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
凤尾菇:新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、 ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
奶油凤尾菇

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐