营养成分

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查看:5 德式烤肉串

烹饪方法:

1. 牛肉切成大条,猪五花肉切成小条;
2. 用不锈钢纤子将牛肉条上斜串出乳,塞入猪肉条;
3. 抹上精盐、胡椒粉腌制片刻;
4. 葱头、胡萝卜、香芹切成末;
5. 煎锅内注油烧至五成热,下入肉条煎上色,码入烤盘内;
6. 放上葱头、胡萝卜、香芹,在210度的烤箱内烤熟,取出切片装盘;
7. 烤肉原汁倒入锅内,加入油炒面粉、精盐和胡椒粉;
8. 用小火煮至微沸,浇在牛肉片上即可。

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制作提示:

油炒面粉:黄油放入锅内烧化,放入面粉炒至微黄即可。

食谱营养:

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黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
牛里脊肉:1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍
德式烤肉串

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