营养成分

1984.85
千卡
0.71
毫克
175.23
93.31
122.3
203.75
微克
11.12
657
毫克
113.5
微克
413
微克
1.14
毫克
1.27
毫克
50.84
毫克
75.5
毫克
4.38
毫克
248.05
毫克
1677.1
毫克
3722.85
毫克
4393.77
毫克
84.06
毫克
354.35
毫克
28.8
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查看:20 扁豆焖牛肉

烹饪方法:

1. 将牛肉洗净,切成小块,下入开水锅内煮几开,捞出洗去浮沫;
2. 葱头、扁豆切块;
3. 土豆去皮洗净切丁;
4. 锅内放入黄油烧化,下葱头炒至黄色;
5. 倒入焖锅内,放入牛肉、香叶、胡椒粉,用小火焖至八成熟;
6. 放入扁豆、土豆焖熟,加入油炒面粉调匀,加盐调好口味即可。

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土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
扁豆焖牛肉

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