营养成分

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毫克
80.66
32.63
146.37
71.3
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679
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359.1
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2157.9
微克
0.25
毫克
0.56
毫克
23.02
毫克
81.8
毫克
11.21
毫克
135.26
毫克
523.85
毫克
1221.52
毫克
1595.94
毫克
8.55
毫克
169.76
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烹饪方法:

1. 将葱头洗净切成片;
2. 胡萝卜洗净切成丁;
3. 芹菜择洗干净切成末;
4. 取一半鸭肉片成抹刀片,撒上葱末、精盐、胡椒粉腌入味;
5. 炒锅注油烧至八成热,下入鸭片炸至金黄色捞出,控净油;
6. 锅内放入鸭肉清汤、芹菜、白葡萄酒、精盐和炸黄的鸭片;
7. 烧开后煨片刻,捞出鸭肉片,装入盘子的一边;
8. 用菠萝罐头糖水将玉米粉调匀,倒入鸭汤锅内烧开;
9. 熬浓后加入黄油、精盐和菠萝片,煮沸浇在鸭肉片上;
10. 取另一半鸭肉片抹刀片,用蛋清、水淀粉挂糊;
11. 锅内注少许油烧热,下入葱姜末煸炒;
12. 添入鸭汤烧沸,放入挂糊的鸭肉片煨熟;
13. 最后放入荔枝、水淀粉,收浓汤汁出锅,放入盘子的另一边,中间用胡萝卜丁隔开即成。

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食谱营养:

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荔枝:1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鸭胸脯肉:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

果味鸭片

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