营养成分

1181.04
千卡
0.57
毫克
118.18
48.87
78.56
214.1
微克
3.79
894
毫克
234.2
微克
1.2
微克
0.57
毫克
0.33
毫克
2.36
毫克
1.65
毫克
14.56
毫克
184.83
毫克
1062.44
毫克
2000.11
毫克
1111.17
毫克
30.26
毫克
196.15
毫克
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3.27
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81.31
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0.28
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0.23
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查看:18 柠檬鱼片

烹饪方法:

1. 将鱼肉切成10片,抹上精盐、胡椒粉和柠檬汁腌制片刻;
2. 将面粉、鸡蛋加适量水调成鸡蛋糊;
3. 锅内注油烧至五成热,将腌好的鱼片蘸上面粉、鸡蛋糊和面包糊;
4. 下锅炸至金黄色,捞出控净油,码在烤盘内;
5. 放入烤箱内用180度的温度略烤取出;
6. 浇上热黄油即可食用。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

柠檬鱼片

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