营养成分

4980.85
千卡
0.1
毫克
246.52
316
323.19
302.58
微克
6.78
2566
毫克
666.25
微克
422
微克
1.82
毫克
1.83
毫克
93.68
毫克
16
毫克
6.3
毫克
387.3
毫克
2557.65
毫克
3796.75
毫克
5928.24
毫克
59.54
毫克
356.45
毫克
15.62
毫克
7.22
毫克
128.89
毫克
1.02
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0.63
毫克

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美食制作视频

查看:18 炸鸡肉包

烹饪方法:

1. 将大蒜捣成泥;
2. 鸡蛋磕入碗内打散;
3. 黄油烧化;
4. 将黄油、香菜、龙蒿叶、香葱、蒜泥、精盐和胡椒粉混匀;
5. 摊在锡纸上,拍成10厘米大小的方形,盖好冻实;
6. 鸡脯肉去骨、去皮,一切为二,放在3片塑料膜中,用木槌捶成0.5厘米厚的薄片;
7. 将冻好的黄油方块切成10片,每片用鸡肉片包实;
8. 木签叉牢,撒上面粉,蘸上鸡蛋液,滚上面包屑,包成三角形;
9. 全部做完后盖好冷冻1小时;
10. 锅内注油烧热,下入鸡肉包炸熟,用纸巾拍干油即可上桌。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

食谱营养:

蒌蒿:叶含有桉叶素(Cineole)、蒿属醇(Artemisia alcohol)和β-石竹烯(β-Caryoph ... >> 查看详细介绍
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

炸鸡肉包

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