营养成分

1776
千卡
56.85
克
41.65
克
339.55
克
68.4
微克
46.2
克
37.5
毫克
65
微克
2
毫克
0.78
毫克
5.24
毫克
4
毫克
2.92
毫克
464.72
毫克
1474.5
毫克
1637.64
毫克
535.31
毫克
2.25
毫克
351.02
毫克
16.86
毫克
7.53
毫克
29.77
毫克
1.44
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8.99
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烹饪方法:

1. 将全麦粉、燕麦粉、发酵粉、燕麦片、苏打、精盐、酸奶、白糖和蜂蜜放入盆内用力搅动；
2. 和成硬面团，再加入葡萄干揉匀；
3. 面包模涂上黄油，放入面团，用湿布盖上饧20分钟；
4. 入烤炉烤约30分钟即可食用。

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食谱营养:

全麦粉：由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等 ... >> 查看详细介绍
燕麦：1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁—— ... >> 查看详细介绍
燕麦片：1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁—— ... >> 查看详细介绍
酸奶：1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲； 2. ... >> 查看详细介绍
蜂蜜：1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好 ... >> 查看详细介绍
发酵粉： >> 查看详细介绍

食物相克:

蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。

燕麦葡萄干面包

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