营养成分

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401.5
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12.25
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801.56
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4214.83
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查看:29 牛肉白菜包

烹饪方法:

1. 将牛肉剁成末;
2. 奶油、牛奶合在一起搅成淡奶油;
3. 将圆白菜洗净,放入沸水锅中烫熟,控净水分;
4. 叶片摊平,菜心切成末;
5. 将牛肉、大米饭、面包粉、淡奶不同、菜心末、辣椒粉、精盐放入盆内拌匀成馅;
6. 将馅放在圆白菜上,包成白菜包,接口处刷上玉米糊,码入涂过黄油的烤盘内;
7. 放入烤箱,用220度的温度烤至微黄;
8. 取出倒入一杯开水,再放入烤箱烤熟,取出装盘;
9. 将原汁倒入锅内,加面粉调匀煮沸,浇在白菜包上即可食用。

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黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
牛肉(瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

牛肉白菜包

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