营养成分

934.15
千卡
12.62
克
36.7
克
151.57
克
36.36
微克
13.5
克
1255
微克
7536
微克
0.33
毫克
0.23
毫克
5.02
毫克
255.75
毫克
16.43
毫克
192.8
毫克
312.1
毫克
1728.25
毫克
721.36
毫克
175.15
毫克
9.78
毫克
3.82
毫克
12.75
毫克
6.03
毫克
3
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：33 猕猴桃水果卷

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 猕猴桃、苹果、哈密瓜均洗净削皮，切成长条状备用；
2. 胡萝卜洗净削皮，入锅煮一下，再切成长条状；
3. 生菜洗净备用；
4. 将所有蔬果沥干水分，铺在春卷皮上，淋上蛋黄酱后包卷起来即可。

相关链接:

食谱营养:

胡萝卜：1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2. ... >> 查看详细介绍
生菜（团叶）：1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 2. ... >> 查看详细介绍
哈密瓜：1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品； 2. 哈 ... >> 查看详细介绍
猕猴桃：1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应 ... >> 查看详细介绍
苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍
葡萄干：1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血 ... >> 查看详细介绍
春卷：春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

猕猴桃水果卷

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐