营养成分

1365.94
千卡
0.18
毫克
203.97
33.34
45.97
30.3
微克
3.46
641
毫克
60.7
微克
148.2
微克
0.54
毫克
1.44
毫克
66.03
毫克
207.14
毫克
8.05
毫克
74.66
毫克
2245.66
毫克
1507.9
毫克
3840.04
毫克
2.29
毫克
293.76
毫克
41.42
毫克
62.95
毫克
27.79
毫克
1.1
毫克
0.3
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:7 甜椒牛排

烹饪方法:

1. 将甜椒洗净中,放入烤箱内烤几分钟;
2. 待外皮烤出小泡时取出,用吸墨级包好备用;
3. 葱头洗净切成片;
4. 大蒜切成末;
5. 将平锅烧热,撒少许盐,放入牛排,烤至八成熟时翻动;
6. 再撒少许盐,浇白酒点烧,出锅保温;
7. 取出甜椒去籽切成片;
8. 平底锅内放入植物油和黄酒,下入葱头炸至金黄色;
9. 加入大蒜末、精盐和胡椒粉炒匀,盛入盘子一边;
10. 将牛排用旺火烤1分钟,放在盘子另一边即可。

相关链接:

食谱营养:

柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍
洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
牛排:1. 牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力, ... >> 查看详细介绍
甜椒牛排

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐