营养成分

632.4
千卡
0.36
毫克
40.32
49.84
35.81
313.05
微克
11.76
1462.5
毫克
1043.96
微克
2738
微克
0.41
毫克
0.79
毫克
3.71
毫克
138.3
毫克
26.01
毫克
204.11
毫克
492.42
毫克
1350.04
毫克
2358.23
毫克
80.66
毫克
117.02
毫克
7.73
毫克
4.09
毫克
40.15
毫克
0.79
毫克
0.7
毫克

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查看:9 番茄色拉

烹饪方法:

1. 将番茄洗净切成片;
2. 鸡蛋煮熟去壳切成片;
3. 葱头、青椒、红椒、芹菜叶洗净切成末;
4. 将葱头、青椒、红椒、芹菜叶、精盐、白糖、醋精、芥末酱、胡椒粉、辣椒粉和色拉油放在一起拌均匀,制成调味汁;
5. 将两片番茄夹1片鸡蛋码入盘内;
6. 浇上制好的调味汁即可食用。

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食谱营养:

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洋葱(红皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

番茄色拉

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