营养成分

2396.74
千卡
125.19
60.81
350.15
14.3
微克
9.51
547
毫克
54.7
微克
34.2
微克
1.98
毫克
1.04
毫克
28.7
毫克
6.7
毫克
5.79
毫克
287.04
毫克
1680.14
毫克
2606.98
毫克
2783.76
毫克
0.51
毫克
630.76
毫克
16.9
毫克
9.12
毫克
90.55
毫克
1.29
毫克
7.09
毫克

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烹饪方法:

1. 鳕鱼沥干汁剁碎;
2. 洋葱、大蒜、芹菜均切碎;
3. 面包屑用少许黄油炒成金黄色;
4. 锅内放入黄油烧热,下入洋葱和大蒜炝熟;
5. 放入番茄酱、鳕鱼、芹菜、精盐和胡椒,盖好用小火煮10分钟;
6. 将面条煮熟捞出,浇上佐料汁、撒上面包屑即可食用。

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鳕鱼:1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味 ... >> 查看详细介绍
番茄鳕鱼粉

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