营养成分

540.75
千卡
4.5
0.6
132.23
15.75
微克
3.1
7.5
微克
50
微克
0.17
毫克
0.16
毫克
0.86
毫克
12.75
毫克
5.3
毫克
38.64
毫克
47.65
毫克
373.13
毫克
816.22
毫克
21.29
毫克
3.48
毫克
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3.62
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0.23
毫克
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查看:29 苹果冻

烹饪方法:

1. 将鸡蛋清放入碗内,用蛋抽子打成蛋清泡;
2. 慢慢加入少许白糖、淀粉调匀,倒入盘内;
3. 放入冰箱凝成蛋白冻;
4. 苹果削皮去核刮成苹果泥;
5. 将精盐、白糖、淀粉、苹果泥和适量清水合在一起调匀;
6. 放在蒸锅内用旺火蒸约5分钟,取出冷却至凝;
7. 浇上柠檬汁,配上蛋白冻即可食用。

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食谱营养:

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淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

苹果冻

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