营养成分

2496.48
千卡
0.12
毫克
15
克
198.81
克
182.16
克
364.2
微克
21.63
克
418
毫克
998
微克
2438.4
微克
0.87
毫克
0.59
毫克
5.33
毫克
173.4
毫克
26.52
毫克
109.4
毫克
209.68
毫克
2154.4
毫克
2948.06
毫克
5.33
毫克
96.84
毫克
9.04
毫克
2.7
毫克
7.52
毫克
1.78
毫克
0.64
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：20 苹果黄瓜色拉

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将黄瓜洗净切成丝；
2. 苹果去皮、核切丝；
3. 番茄切片；
4. 将奶油、柠檬汁、精盐、胡椒粉合在一起调匀成少司；
5. 将黄瓜丝码放在盘中央，放上苹果丝，浇上少司；
6. 盘边配以番茄片和芹菜叶即可。

相关链接:

食谱营养:

番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
黄瓜：1. 抗肿瘤： 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
芹菜叶：营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中， ... >> 查看详细介绍
苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍
奶油：奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖） ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
番茄：西红柿忌与石榴同食。
番茄：西红柿忌与石榴同食。

苹果黄瓜色拉

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐