营养成分

154.27
千卡
19.63
5.85
10.24
微克
2.4
60.75
毫克
42.5
微克
55
微克
0.5
毫克
0.44
毫克
8.18
毫克
4.5
毫克
1.62
毫克
21.6
毫克
250.37
毫克
599.07
毫克
2263.08
毫克
1.28
毫克
35.56
毫克
3.74
毫克
3.29
毫克
8.18
毫克
0.61
毫克
0.2
毫克

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查看:44 蘑菇锅巴汤

烹饪方法:

1.把丝瓜用锋利的玻璃片刮去表面蜡质皮,去籽切成月牙片。蘑菇切成片;锅巴用侧刀切成3厘米长的梭子形块,避免碎块太多。
2.锅内放一大碗鲜汤,烧沸后加入蘑菇、丝瓜、肉片和黄酒、细盐、味精、再烧沸,撇去浮沫,淋上麻油,装入碗中。
3.把锅巴片放入八成热的油锅中炸,至泛白、脆硬,捞出装盆,趁热上桌。食用时放入汤中,即产生“嘶啦啦”的清脆响声。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备植物油约300克。

食谱营养:

丝瓜:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑 ... >> 查看详细介绍
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蘑菇锅巴汤

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