烹饪方法:

1. 菜花掰成小朵洗净；
2. 洋葱切成丝；
3. 锅内放入菜花、洋葱和适量水，烧开后盖好用小火炖10分钟；
4. 倒入混合器中，盖好高速搅拌均匀；
5. 将黄油放汤锅内烧化，加适量水煮开；
6. 加入菜花洋葱混合汤、鸡精、面粉和胡椒粉；
7. 烧开后淋入混合酒，撒上肉果即可。

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食谱营养:

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