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1. 将土豆、胡萝卜去皮切成丁;
2. 洋葱切成块;
3. 西红柿切碎;
4. 扁豆去筋切成丁;
5. 芹菜切片;
6. 将鲜虾洗净,放入锅内,添适量清水烧沸;
7. 放入少许胡萝卜、芹菜、洋葱和白糖将虾煮熟;
8. 捞出剥去虾仁切段,汤留用;
9. 锅内注油烧热,下入洋葱、西红柿煸炒片刻;
10. 放入过滤的虾汤,再放入蔬菜、虾段煮熟;
11. 加精盐、味精、白糖调好口味,盛入汤盘即成。
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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