营养成分

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查看:28 蛤蜊浓汤

烹饪方法:

1. 锅烧热融化奶油,加入芹菜末、大蒜、红葱头、香芹、白胡椒粒炒香;
2. 倒入蛤蜊、白酒,盖上盖用小火煮至蛤蜊开口后用滤网将蛤蜊捞出;
3. 加入鲜奶油,再慢慢加入白奶油面糊使其浓稠;
4. 将汤汁过滤,倒回汤锅中加热,加入蛤蜊即可。加入白奶油面糊时要不停搅拌,分量视汤的浓度而定。

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制作提示:

白奶油面糊
原料:低筋面粉15克,奶油15克,鲜奶油15毫升,盐、胡椒粉各少许。
1. 锅烧热融化奶油,慢慢加入面粉搅稠;
2. 倒入鲜奶油搅匀,再加入调味料即可。

食谱营养:

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芹菜:1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
蛤蜊:1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点; 2. 蛤蜊肉含一 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

蛤蜊浓汤

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