营养成分

228.92
千卡
0.07
毫克
2.68
克
21.15
克
12.62
微克
2.05
克
41.8
毫克
192.15
微克
794.9
微克
0.04
毫克
0.05
毫克
0.74
毫克
60.7
毫克
1.29
毫克
47.61
毫克
51.02
毫克
164.12
毫克
886.19
毫克
0.83
毫克
26.02
毫克
1.46
毫克
0.34
毫克
4.1
毫克
0.16
毫克
0.24
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：29 西班牙彩椒汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜洗净；
2. 把洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜入果汁机打成泥；
3. 加入鲜奶油煮沸，再加入盐、胡椒粉即可。

相关链接:

制作提示:

这是一道冷热皆可品尝的汤，若加入鲜奶油一定要煮沸。

食谱营养:

大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多 ... >> 查看详细介绍
番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜：1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2. ... >> 查看详细介绍
黄瓜：1. 抗肿瘤： 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
柿子椒：柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍
西芹：1. 平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于 ... >> 查看详细介绍
洋葱（红皮）：1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
奶油：奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖） ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄：西红柿忌与石榴同食。

西班牙彩椒汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐