营养成分

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查看:35 西班牙炖牛肉条

烹饪方法:

1. 将牛肉切成厚片;
2. 洋葱切成片;
3. 蒜剁碎;
4. 西红柿剁碎;
5. 将牛肉放入锅中,加精盐、胡椒、桂皮,用小火煨2个小时;
6. 将牛肉捞出晾凉撕成条;
7. 锅内注油烧热,下洋葱、大蒜爆香;
8. 放入牛肉、青椒、罐头汁、西红柿,烧开即成。

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洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
牛肉(瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

西班牙炖牛肉条

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