营养成分

2972
千卡
136.1
54.6
515.27
339.9
微克
2.2
1867.5
毫克
882
微克
1.28
毫克
2.04
毫克
7.65
毫克
7.5
毫克
7.1
毫克
1054.1
毫克
1535.9
毫克
2433.7
毫克
3349.17
毫克
81.6
毫克
403.5
毫克
22.38
毫克
14.23
毫克
86.62
毫克
1.42
毫克
3.74
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:32 通心粉奶豆腐排

烹饪方法:

1. 锅内注入适量清水烧沸,下入通心粉煮熟,捞出过凉,控净水分;
2. 奶豆腐用纱布挤去水分,与通心粉、牛奶、鸡蛋、白糖和精盐混合均匀;
3. 烤盘内涂少许植物油,撒上一层面包渣,倒入奶豆腐通心粉铺平;
4. 再撒一层面包渣,放入烤炉内烤约20分钟,至表面呈金黄色即熟;
5. 出炉切块装盘,浇上少许黄油即可食用。

相关链接:

食谱营养:

通心粉:通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料 ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

通心粉奶豆腐排

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐