营养成分

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千卡
0
毫克
421.8
58.73
108.47
5
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0.34
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毫克
187.9
微克
18
微克
0.05
毫克
2.54
毫克
22.27
毫克
1.05
毫克
3.78
毫克
1165.24
毫克
2217.23
毫克
1259.86
毫克
9196.42
毫克
0.18
毫克
404.13
毫克
34.9
毫克
12.94
毫克
187.15
毫克
3.55
毫克
1.22
毫克

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查看:35 掌上明珠

烹饪方法:

1. 熟火腿切成肉末;
2. 生菜叶洗净,消毒,备用;
3. 香菇去蒂,洗净,切成末;
4. 将鸭掌斩去爪尖,洗净,放入锅中,舀入清水淹没鸭掌;
5. 置火上煮至八成熟,捞入清水中浸凉;
6. 剔去掌骨,掌背撒上干淀粉10 克,排放在盘中;
7. 将虾仁剁成茸,放入碗中,加精盐、味精各适量、料酒15 克、鸡蛋清、干淀粉15 克,拌匀成虾糊;
8. 用手挤出小桂圆形的虾球18 个,分别摆放在鸭掌中间;
9. 再用火腿末、香菇末、生菜末分色镶在虾球上,上笼蒸约2 分钟;
10. 将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油10 克和鸡清汤,加精盐、味精各适量、料酒10 克,同烧;
11. 待烧沸后用水淀粉勾芡,淋入熟猪油20 克,起锅浇淋在鸭掌上即成。

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制作提示:

1. 上火煮鸭掌时,先用旺火后小火。剔去掌骨时,要保持鸭掌完整,成为出骨鸭掌。
2. 勾芡时,要勾玻璃芡,芡汁明亮。

食谱营养:

生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

历史文化:

掌上明珠是南京传统菜之一。它体现了南京厨师擅长以鸭入撰,精工细作,能充分利用原料的特长。鸭掌乃鸭四宝之一。

掌上明珠

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