营养成分

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6.7
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5
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9
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63
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毫克
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7.5
毫克
0.76
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220.75
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164.5
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烹饪方法:

1. 西米洗净；
2. 芋头去皮切粒；
3. 冰糖放入清水，用深盅盛载，盖上盖子，高火煮5分钟；
4. 加入西米和芋头粒，中火煮20分钟；
5. 取出，搅入鲜奶和椰汁，便可供食；
6. 晾凉后放冰箱冷冻亦可。

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椰子水：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱， ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头：芋头忌于香蕉同食。

香芋西米露

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