营养成分

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查看:32 鳄梨鲑鱼

烹饪方法:

1. 鳄梨酱汁放入盘内;
2. 鲑鱼沾面粉后用奶油煎熟;
3. 放入鳄梨酱汁盘内,撒上香菜末装饰即可。

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制作提示:

鳄梨酱汁
原料:鳄梨肉120克,牛奶200毫升,柠檬汁30毫升,糖适量,奶油40克,月桂叶1片,洋葱末30克,白酒15毫升。
1. 鳄梨、牛奶、柠檬汁、糖、奶油用果汁机打成泥状备用;
2. 在锅内放入月桂叶、洋葱末、白酒,用小火煮沸,加入泥状材料拌匀即可。

食谱营养:

洋葱(红皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鲑鱼:1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病 ... >> 查看详细介绍
鳄梨鲑鱼

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