营养成分

546.99
千卡
48.12
31.71
391.9
微克
3.21
1777.5
毫克
756.2
微克
106.2
微克
0.43
毫克
1.11
毫克
2.55
毫克
62
毫克
6.58
毫克
402.12
毫克
572.19
毫克
827.24
毫克
2066.07
毫克
81.76
毫克
73.54
毫克
8.32
毫克
4.69
毫克
48.96
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0.63
毫克
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查看:34 鸡蛋白菜卷

烹饪方法:

1. 将圆白菜叶洗净,用沸水烫一下过凉;
2. 洋葱切成丝;
3. 蘑菇切成末;
4. 鸡蛋磕入碗内打散;
5. 锅内注油烧热,下入洋葱炒出香味;
6. 放入蘑菇、鸡蛋翻炒(将鸡蛋铲碎),出锅晾凉制成鸡蛋馅;
7. 将圆白菜叶铺开,放入鸡蛋馅卷成卷儿,将封口的叶子朝下码入煎盘内;
8. 倒入蔬菜汤、牛奶、精盐和胡椒粉煮几分钟;
9. 加入白兰地酒和玉米粉调好浓度,再煮片刻即可装盘;
10. 浇上番茄少司食用。

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香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋白菜卷

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