营养成分

5829.87
千卡
252.82
252.8
615.06
177.75
微克
7.24
1175
毫克
651.56
微克
9.4
微克
1.9
毫克
3.17
毫克
67.38
毫克
6.84
毫克
285.82
毫克
2418.32
毫克
3352.68
毫克
4827.89
毫克
17.66
毫克
470.32
毫克
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30.02
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5.05
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10.98
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查看:31 鸭块焖米饭

烹饪方法:

1. 将鸭子剁成6块,撒上精盐和胡椒粉拌匀腌制片刻;
2. 洋葱、酸黄瓜切成丁;
3. 锅内注油烧热,下鸭肉块炸至金黄色;
4. 放入焖锅内,添入鸡汤烧沸,放入洋葱、酸黄瓜、白兰地酒、茴香籽、精盐、胡椒粉,用小火将鸭肉焖至八成熟;
5. 锅内注少许油烧热,放入大米炒至沾匀油;
6. 倒入肉锅内搅匀,盖好用小火焖熟即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约750克。

食谱营养:

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稻米:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍
:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

鸭块焖米饭

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