营养成分

697.64
千卡
2.19
74.19
14.3
微克
1.4
222
毫克
5.2
微克
31.2
微克
0.03
毫克
0.07
毫克
0.54
毫克
16
毫克
1.68
毫克
102.11
毫克
45.44
毫克
214.67
毫克
2426.43
毫克
0.51
毫克
31.43
毫克
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0.68
毫克
1.9
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查看:34 黄油炒甘露

烹饪方法:

1. 将甘露洗净控干,放入纱布内加少许盐包好,揉搓后再洗一遍控干;
2. 香芹择洗干净切成末;
3. 柠檬挤汁;
4. 锅内放入甘露,加精盐、柠檬汁和适量水煮约15分钟,捞出控净水;
5. 厚底锅内放入黄油烧热,下入甘露炒至发软;
6. 改用小火翻炒5分钟,撒上香菜末炒匀即可。

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食谱营养:

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柠檬:1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
黄油炒甘露

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