营养成分

547.51
千卡
0.02
毫克
22.08
38.12
66.62
微克
7.1
80
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61.25
微克
269.4
微克
0.35
毫克
0.41
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7.2
毫克
26.55
毫克
6.16
毫克
161.96
毫克
359.58
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1086.65
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3160.6
毫克
6.22
毫克
134.95
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15.35
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查看:40 肉末煎茄子

烹饪方法:

1. 将肉洗净后剁成末;茄子削去皮,切成小旋刀块(即菱形块);姜葱均切成末;蒜去皮,用刀拍扁切成碎末。
2. 将炒锅放在旺火上,倒入植物油,待油烧热至七成热时,下入茄子,炸成金黄色,捞出控净油待用。
3. 炒锅放入少许油,热后放入肉末煸炒,用手勺将肉末碾碎,加入葱末、姜末、酱油、料酒、清水50毫升、味精和炸好的茄子,转入微火焖透,中间翻动一次,使茄子全部浸透,再转旺火收汁,放入蒜末,翻炒数下,加入少许明油即成。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

食谱营养:

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肉末煎茄子

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