营养成分

415.16
千卡
43.95
21.53
26.94
136.84
微克
11.9
555
毫克
485.5
微克
2150
微克
0.24
毫克
0.78
毫克
6.71
毫克
12
毫克
11.51
毫克
461.36
毫克
606.58
毫克
1319.1
毫克
4251.34
毫克
2216.35
毫克
204.9
毫克
34.6
毫克
4.33
毫克
49.53
毫克
2.6
毫克
53.23
毫克

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查看:24 虾干紫菜汤

烹饪方法:

1. 将虾干(虾米)用热水泡软;
2. 鸡蛋磕入碗内调匀;
3. 紫菜撕碎放入碗中;
4. 葱切末;
5. 坐锅点火放油,油热后放葱末略炒,加入适量的开水,再放入虾干,用微火略煮后,加入精盐、青菜叶,淋入鸡蛋液;
6. 待鸡蛋花浮于汤表面时,将锅内的汤全部倒入装有紫菜的汤碗内即成。

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虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

虾干紫菜汤

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