营养成分

131.51
千卡
0.09
毫克
8.46
5.66
18.4
微克
9.44
37.05
微克
218
微克
0.1
毫克
0.15
毫克
1.68
毫克
43
毫克
5.63
毫克
89.21
毫克
117.38
毫克
314.55
毫克
1428.32
毫克
0.6
毫克
84.5
毫克
15.92
毫克
1.21
毫克
1.73
毫克
0.26
毫克
1.57
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:31 木耳拌豆芽

烹饪方法:

1.豆芽择去根须,洗净;青尖椒去掉蒂籽,洗净切成细丝;黑木耳用水泡发洗净后撕成小块卜。
2.上述原料投入到沸水锅中速烫一下捞出,过冷后沥干水分。
3.豆芽、黑木耳、尖椒丝放入盘内,加精盐、味精、香油拌调均匀即可。

相关链接:

食谱营养:

辣椒(青、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
绿豆芽:1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病; 2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂 ... >> 查看详细介绍
木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

木耳拌豆芽

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐