营养成分

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千卡
0.09
毫克
8.46
5.66
18.4
微克
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微克
218
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0.1
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0.15
毫克
1.68
毫克
43
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5.63
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89.21
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117.38
毫克
314.55
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0.6
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84.5
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查看:35 木耳拌豆芽

烹饪方法:

1.豆芽择去根须,洗净;青尖椒去掉蒂籽,洗净切成细丝;黑木耳用水泡发洗净后撕成小块卜。
2.上述原料投入到沸水锅中速烫一下捞出,过冷后沥干水分。
3.豆芽、黑木耳、尖椒丝放入盘内,加精盐、味精、香油拌调均匀即可。

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食谱营养:

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木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

木耳拌豆芽

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