营养成分

714.8
千卡
48.68
51.36
12.04
12.22
微克
5.99
412.6
毫克
33.4
微克
20
微克
2.04
毫克
0.47
毫克
13.84
毫克
2.54
毫克
76.81
毫克
375.37
毫克
842.76
毫克
2464.57
毫克
15.33
毫克
75.29
毫克
21.64
毫克
5.04
毫克
26.68
毫克
0.38
毫克
1.96
毫克

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查看:29 木耳排骨汤

烹饪方法:

1. 排骨、黑木耳洗干净;
2. 黑木耳泡发;
3. 然后把排骨和泡发好的黑木耳放到一个大碗里(或者是砂锅也行);
4. 加一点点黄酒,再加好水然后用高压锅烧开少许水,等高压锅开始冒气;
5. 把装好排骨和木耳的大碗放进高压锅里隔水炖20分钟左右;
6. 最后在汤调入适量的盐和鸡精就可。

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制作提示:

用高压锅隔水炖的排骨汤可以保证排骨格外地嫩。

食谱营养:

木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

木耳排骨汤

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