营养成分

86.24
千卡
9.8
1.14
14.43
71.78
微克
5.15
78.75
毫克
31.54
微克
170.6
微克
0.04
毫克
0.24
毫克
1.9
毫克
30.32
毫克
5.87
毫克
240.24
毫克
230.43
毫克
501.94
毫克
2657.49
毫克
1.75
毫克
69.69
毫克
4.25
毫克
1.86
毫克
12.69
毫克
0.64
毫克
0.99
毫克

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美食制作视频

查看:31 虾米炝芹菜

烹饪方法:

1. 将芹菜择去根叶洗净,切3.5厘米长的段;
2. 用开水烫至断生,捞出晾凉,控净水,装入碗内;
3. 把虾米用温水洗净,再用开水泡软;
4. 把虾米、葱姜丝、精盐、味精、花椒油拌入芹菜中;
5. 放冰箱中,冷却30分钟即成。

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制作提示:

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

食谱营养:

芹菜:1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

虾米炝芹菜

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