营养成分

149.5
千卡
8.86
克
6.01
克
17.21
克
33.79
微克
2.48
克
13.8
毫克
459.94
微克
2765.9
微克
0.36
毫克
0.16
毫克
2.59
毫克
24.8
毫克
3.77
毫克
50.2
毫克
142.8
毫克
537.7
毫克
17.84
毫克
25.7
毫克
1.96
毫克
1.11
毫克
3.08
毫克
0.1
毫克
0.26
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 腊味南瓜蒸

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将南瓜洗净削去外皮，用小刀在1/3处开一个小盖子，挖去瓜瓤；
2. 另取一小块南瓜切丁待用；
3. 腊肉清水泡至咸淡适中，洗净切丁，淋上辣椒油，与南瓜丁一同盛入南瓜盅内，上锅蒸熟即可。

相关链接:

食谱营养:

南瓜：1. 解毒： 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素 ... >> 查看详细介绍
腊肉（烟肉）： >> 查看详细介绍
腊味南瓜蒸

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐