营养成分

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千卡
0.72
毫克
31.13
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1.24
毫克
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微克
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毫克
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137.9
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0.25
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查看:12 杨枝桂耳汤

烹饪方法:

1. 鸽蛋煮熟后,剥去蛋壳,1个切3片,去掉蛋黄待用。
2. 木耳、鸽蛋片、蘑菇片、绿菜叶(油菜)下滚水中烫一下捞出,放入汤碗。
3. 清汤加入盐,胡椒粉烧开,起锅盛入汤碗内即成。
4. 木耳以附于桂枝上的为佳,绿叶加于汤中形如杨柳,故名。

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食谱营养:

油菜:1. 降低血脂: 油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(干):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

健康提示:

身体虚弱,营养丰富,男女合用。

杨枝桂耳汤

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