营养成分

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千卡
83.34
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27
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98.92
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21.67
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202.5
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676
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0.6
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1.4
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14.77
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1216.62
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694.6
毫克
1753.79
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3050.48
毫克
4.25
毫克
298.87
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烹饪方法:

1.腐竹用热水浸15分钟，取起滴干水。
2.菜干用清水浸软，洗净切短。
3.红枣去核，洗净。
4.瘦肉出水过冷河。
5.把适量水煲滚，放下腐竹、菜干、红枣、瘦肉煲滚，慢炎煲3小时，下盐调味。

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