营养成分

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125.3
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30.6
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3.76
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101.62
毫克
430.94
毫克
1651.61
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648.45
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查看：9 蚝油生菜汤

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烹饪方法:

1. 将生菜洗净切段；
2. 紫菜撕成小片；
3. 勺内加油，下入葱段略炒；
4. 加鲜汤、料酒、蚝油烧开；
5. 拣去葱段，下入紫菜烧开；
6. 下入生菜烧开至熟， 加精盐、味精，淋入香油出勺装碗即成。

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制作提示:

本品需鲜汤约600克。

食谱营养:

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紫菜(干)：1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结 ... >> 查看详细介绍
蚝油生菜汤

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