营养成分

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查看:12 芋头豆腐

烹饪方法:

1. 将芋头刮洗干净,切成滚刀块,用盐、五香粉拌匀,入笼蒸熟;
2. 豆腐切成片,投入八成热的油锅内炸至金黄色,捞出;
3. 泡红辣椒去蒂,葱白洗净切节;
4. 锅置火上,放植物油烧至五成熟,下辣椒酱、泡红椒炒出味,加高汤、料酒、盐、白糖、蚝油、生抽,倒入芋头块、豆腐片、葱白节烧入味,下湿淀粉、花椒粉翻炒均匀,加味精,淋香油,起锅入盘即成。

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食谱营养:

芋头:1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

芋头豆腐

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