营养成分

710.2
千卡
0.02
毫克
62.88
33.49
40.84
10.6
微克
1.54
318
毫克
174.9
微克
183.4
微克
0.23
毫克
0.34
毫克
17.79
毫克
6.7
毫克
5.95
毫克
85.4
毫克
545.92
毫克
1205.3
毫克
2666.64
毫克
0.19
毫克
99.45
毫克
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查看:13 芋艿鸡骨酱

烹饪方法:

1.将鸡洗净斩成4.5厘米长,3厘米宽的块。冻芋艿(芋头)解冻洗净。
2.炒锅烧热,用油滑锅后,投入鸡块煸炒,炒至外皮紧缩变色,加葱,姜,黄酒,酱油,柱侯酱,白糖稍烧一会,使鸡块上色,再加清水,芋艿烧滚后用小火焖至鸡块酥软,加盐,味精,再用旺火烧至汤汁稠浓,用湿淀粉勾芡,淋麻油,颠翻几下即可装盘。

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食谱营养:

芋头:1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维 ... >> 查看详细介绍
:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

芋艿鸡骨酱

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