营养成分

547.73
千卡
0.13
毫克
65.08
21.92
78.12
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6.36
255
毫克
114.4
微克
13.4
微克
1.39
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0.46
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15.3
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80.7
毫克
4.69
毫克
151.78
毫克
618
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1217.04
毫克
2039.43
毫克
12.58
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烹饪方法:

1.冬瓜洗净,去皮,切成六块,每块成柱形,将中心掏空,下氽一下,晾凉。
2.瘦肉剁成蓉;虾米、香姑、葱切成米粒状,掺入肉蓉中,加蛋清30克搅拌上劲。
3.每个空心冬瓜柱内壁上撒些干淀粉,酿入搅好的肉馅,用中火蒸熟。
4.热锅放油,加清汤,各种调味料,用湿淀粉勾芡,再加一个打好的蛋清,出锅后浇在蒸好的冬瓜上即可。

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