营养成分

313.3
千卡
28.24
0.76
51.47
85.45
微克
3.15
12
微克
77
微克
0.31
毫克
0.71
毫克
1.25
毫克
112.7
毫克
1.84
毫克
116.88
毫克
182
毫克
872.24
毫克
1448.88
毫克
6
毫克
77.8
毫克
6.89
毫克
0.63
毫克
14.97
毫克
0.38
毫克
3.3
毫克

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查看:20 芙蓉雪藕

烹饪方法:

1. 将鲜藕去皮,洗净切片,放入开水锅内烫片刻,捞出过凉控水;
2. 黄瓜洗净切薄片;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 鸡蛋清加适量水、精盐搅拌均匀,上锅蒸5分钟,装盘即成芙蓉;
5. 炒锅添水,放入黄瓜片、藕片,加精盐烧开,用水淀粉勾芡,撒入味精,倒在芙蓉上即可。

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食谱营养:

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鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

芙蓉雪藕

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