营养成分

400.05
千卡
25.08
克
17.75
克
51.04
克
169.95
微克
4.92
克
895.5
毫克
378.5
微克
40
微克
0.18
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0.48
毫克
0.46
毫克
1
毫克
2.9
毫克
213.2
毫克
300.3
毫克
426.65
毫克
474.31
毫克
40.8
毫克
27.5
毫克
3.44
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23.94
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0.27
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烹饪方法:

1. 锅中加清水烧热，倒入罐装玉米和炼乳，加入白糖搅匀，熬2分钟左右，勾薄芡。
2. 鸡蛋打成蛋液，淋入锅中成蛋蓉，搅拌均匀，倒入汤碗中即成。

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制作提示:

一定要先勾芡再倒入蛋液

食谱营养:

玉米笋（罐装）：玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感 ... >> 查看详细介绍
炼乳（甜，罐头）：炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蛋蓉玉米羹

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